À 9 mois, bébé prend déjà son troisième âge, et voici une recette que vous pouvez copier si vous êtes à court d’idées.
Les consignes de base à suivre
Au départ, vous pouvez prendre conseil chez votre pédiatre pour le programme de la nourriture de bébé. Au fil du temps, vous faites à votre intuition. Il faut juste suivre les conseils de base : laver et éplucher les légumes et les fruits et les découper en morceaux, cuire à la vapeur de préférence, ne pas utiliser des produits de la charcuterie et acheter seulement de l’huile d’olive. Même si bébé mange déjà presque tout, il boira toujours ses 250 ml de lait troisième âge et ceci peut augmenter avec l’âge, puisqu’il boira ce type de lait de 9 jusqu’à 36 mois, donc 3 ans.
Une recette au feeling
- Ingrédients
Vous avez besoin d’une patate douce, de 100 g de brocolis, de 2 cas de riz, et de 300 ml d’eau.
- Préparation
Achetez le blender pour que vous puissiez facilement contrôler la cuisson à la vapeur. Une fois que les légumes sont bien lavés, épluchés et découpés en morceaux, mettez-les dans le bac à vapeur, versez dans les deux cuillerées de riz que vous avez bien lavé, rajoutez un verre d’eau et passez à la cuisson à vapeur pour 20 minutes. Égouttez le jus, et mixez le tout. Et voilà, le repas est prêt, prenez son bol et versez la quantité qu’il peut finir, bien évidemment, ce repas passe après son biberon.
Pour le dessert
Vous allez acheter des fruits de saison et rajoutez avec de la banane puisque c’est le fruit qui existe toute l’année, et encore riche en fer. Vous pouvez donc mélanger la pêche, la poire ou la pomme avec de la banane. Vous pouvez aussi mélanger la pêche et la fraise. La préparation est la même que les légumes. Vous les lavez, les épluchez, les découpez en morceaux et les cuire à la vapeur, puis les mixez.
Favorisez toujours les fruits et les légumes bio. À cet âge, bébé peut déjà manger de la laiterie, et des féculents.
